- Seller pole mitte ainult krõmpsuv ja maitsev köögivili, vaid ka tõeline abimees südame ja veresoonkonna tervisele.
Selleri eelised:
- Toetab südant
Seller sisaldab antioksüdante ja fütotoitaineid, mis aitavad vähendada põletikku ja toetavad südame tööd. - Normaliseerib vererõhku
Selleris leiduvad looduslikud ühendid aitavad alandada kõrget vererõhku ja parandada vereringet. - Aitab seedimist
Kõrge kiudainesisaldus parandab soolestiku tööd ja täiskõhutunnet. - Sisaldab olulisi mineraale
Kaalium, magneesium ja B-vitamiinid toetavad närvisüsteemi ja elektrolüütide tasakaalu.
Kuidas sellerit oma toidusedelisse lisada:
- Värsked pulgad vahepalana või salatiga.
- Õuna- ja spinati smuutid.
- Supid ja puljongid – seller lisab maitset ja kasulikke omadusi.